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  • 11월의 저자 [유은정]
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  • 혼자 잘해주고 상처받지 마라
서운하고 속상한 마음을 들키지 않으려고 애쓰는 당신을 위한 감정의 심리학
  •   [유은정]의 도서
    • 혼자 잘해주고 상처받지 마라 (스페셜 에디션)
    • 혼자 잘해주고 상처받지 마라 (스페셜 에디션)
      브랜드 : 21세기북스 분류 : 자기계발 》 삶의 자세 발간일 : 2017-12-13
      리커버 한정판 스페셜 에디션 출간 당신의 마음을 더 단단하고 선명하게 만드는 심리 테라피 ◎ 도서 소개 《혼자 잘해주고 상처받지 마라》 리커버 한정판 스페셜 에디션 출간 "돌아오는 게 상처뿐이라면 굳이 그 인연을 끌고 갈 필요 없다" 당신의 마음을 더 단단하고 선명하게 만드는 심리 테라피 지난 해 출간돼 독자들의 입소문을 타고 베스트셀러가 된 《혼자 잘해주고 상처받지 마라》가 한정판 스페셜 에디션으로 새롭게 출간됐다. 양장 제본과 업그레이드된 리커버로 더욱 고급스러운 표지를 만날 수 있을 뿐만 아니라, 핑크색 내지로 완전히 바뀌면서 더욱 사랑스러운 감성을 느낄 수 있다. 《혼자 잘해주고 상처받지 마라》는 자존감 심리치료센터를 운영하며 가족과 연인, 친구에게 상처받은 수많은 내담자를 만나온 유은정 원장이 타인에게 상처받지 않고 자기 자신을 사랑하는 방법을 알려주는 책이다. 사람의 상처는 주변의 무관심이 아니라 ‘내 편이라고 생각했던 사람’, ‘나를 챙겨줄 사람’이라고 기대했던 상대가 외면할 때 생긴다. 이에 저자는 상대에게 의존하고 집착하던 마음을 자신에게로 돌리고 스스로를 사랑하
    • 혼자 잘해주고 상처받지 마라
    • 혼자 잘해주고 상처받지 마라
      브랜드 : 21세기북스 분류 : 자기계발 》 삶의 자세 발간일 : 2016-10-27
      ‘관계의 패턴’을 파악하면 삶이 보다 편안하고 건강해진다 당신의 마음을 더 단단하고 선명하게 만드는 심리 테라피 ◎ 도서 소개 당신의 마음을 더 단단하고 선명하게 만드는 심리 테라피 자존감 심리치료센터를 운영하며 가족과 연인, 친구에게 상처받은 수많은 내담자를 만나온 유은정 원장이 타인에게 상처받지 않고 자기 자신을 사랑하는 방법을 알려준다. 사람의 상처는 주변의 무관심이 아니라 ‘내 편이라고 생각했던 사람’, ‘나를 챙겨줄 사람’이라고 기대했던 상대가 외면할 때 생긴다. 이에 저자는 상대에게 의존하고 집착하던 마음을 자신에게로 돌리고 스스로를 사랑하라고 말한다. 자신의 욕구를 솔직하게 인정하고 표현하며, 자신을 보호해야 한다는 것. 이 책은 일, 사랑, 공부, 관계 그 모든 시작이 서툴고 어색한 사람들이 주체적인 삶을 만들어나갈 수 있도록 도와주는 심리 처방전이다. ◎ 도서 소개 자기결정권을 가질 것 관심 받기 위해 떼쓰지 말 것 잃는 것보다 얻는 것에 집중할 것 일, 사랑, 공부, 관계… 그 모든 시작이 서툴고 어색한 당신에게 전하고 싶은 이야기 “나는 너를 이만큼이나 생각
    • 나는 초콜릿과 이별 중이다
    • 나는 초콜릿과 이별 중이다
      브랜드 : 21세기북스 분류 : 인문 》 인문일반 발간일 : 2011-06-13
      마음이 허기진 당신을 위한 이야기여성들을 위한 음식과 심리에 대한 보고서! 여자라면 누구에게나 날씬해지고 싶다는 욕망이 있다. 하지만 맛있는 음식은 참을 수 없는 유혹이다. 사실 여자들이 맛있는 음식을 찾는 이유는 뱃속의 허기보다 심리적 허기 때문일 가능성이 높다. 이런 마음의 허기를 제대로 채울 때, 여성들은 음식에 집착하지 않게 되어 더욱 날씬하고 아름다워질 수 있다. 이 책에서는 10년 이상 여성들의 다이어트와 심리에 대해 연구한 저자가 그녀들의 솔직한 이야기를 들려준다. 그리고 여성들이 음식으로부터 자유로워지고 우리의 내면을 돌아볼 때, 더욱 행복하고 만족한 삶을 살 수 있다는 방법론을 제시해 준다. ◎ 도서 소개 여자는 왜 날씬해지고 싶은데먹는 것에 집착하는 걸까요즘 한국 사회에서 아름다움이란 선택이 아니라 필수이다. 피에르 부르디외는 이를 가리켜 ‘신체자본’이라는 말을 사용한다. 우리의 몸이 문화적, 사회적, 경제적으로 가치를 가지게 됐다는 의미이다. 그렇기 때문에 누구나 날씬하고, 예뻐지기 위해 노력한다. 하지만 여기 한 가지 아이러니가 있다. 대부분의 여자들이 유난히 음식에 집착한다는 것이다.왜 여자들은